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Além disso, ele se alimentou com uma dieta sem sal e sem carboidratos, fez banhos de imersão com sal de Epsom (sulfato de magnésio) e fez uso de diuréticos. No entanto, ele alerta que a experiência foi extrema e para fins científicos, sendo totalmente inadequada para qualquer pessoa, pois pode causar sérios problemas de saúde.
Ross Edgley explicou que cerca de 50 a 70% do nosso peso corporal é composto de água. Utilizando os seus próprios dados, disse que se ele pesa cerca de 95 quilos, significa que, em teoria, 47,5 quilos de seu corpo é o valor em água.


O uso do diurético foi um dos principais responsáveis pela perda de peso (em líquido) do cientista esportivo. Visto que, embora ele só tenha tomado 100 ml de água naquele dia, ele fez xixi por cerca de 20 vezes. Ele ressalta que o uso de diuréticos deve ser feito com extrema cautela e apenas sob orientação médica.

Confira abaixo os principais métodos utilizados, que o rapaz contou ao Daily Mail, da incrível (e perigosa) perda de peso de Ross, que eliminou 11,3 quilos em apenas 24 horas:
Cortei sal: o sal é conhecido por reter a água no corpo. Então, eu tinha que ter certeza que a minha comida não tivesse tempero.

Banho com sal de Epsom: o corpo transpira sob condições muito quentes e úmidas e não há nada mais similar do que um banho quente. O sal de Epsom é feito de sulfato de magnésio, que é um tipo de sal que funciona mais para “sugar” toda a umidade do corpo.
Sauna: isso funciona exatamente com o mesmo princípio que o banho de sal de Epsom, na medida em que faz com que o corpo sue e libere água.

Corte de carboidratos: os carboidratos armazenam nos músculos algo chamado “glicogênio muscular”, que pesa 18 gramas por quilo de músculo. Então, parando a ingestão de carboidratos e se exercitando, você esgota os hidratos de carbono no corpo, podendo reduzir drasticamente o seu peso.
Traje quente: eu me exercitei usando cinco camadas de roupas e sacos de lixo pretos selados com fitas adesivas em volta de meu corpo para aumentar a quantidade de suor.

Proteína e gorduras: durante o dia inteiro eu só comi proteínas, gorduras, multivitaminas e Super Greens em pó (um suplemento). Isso porque a proteína e a gordura não armazenam glicogênio muscular (peso adicional) e os suplementos e vitaminas ajudaram a garantir que meu corpo tivesse todo o apoio de nutrientes possível, enquanto ele sofria de desidratação e exaustão.

Ele acrescentou: “Devo salientar que, embora eu tenha perdido pouco mais de dez quilos em 24 horas, absolutamente nada disso era gordura e eu imediatamente recuperei tudo de volta no prazo de duas horas depois que eu terminei o experimento. O que eu fiz foi muito perigoso e foi feito sob condições muito estritas de ter consultado um médico antes do experimento”.